Использование новых технологий в психокоррекционной работе, направленной на формирование профессионально важных качеств личности спортсмена-единоборца. Кернас А.В. Украина, г. Одесса. Южно-Украинский национальный педагогический университет им. К.Д. Ушинского.

На настоящее время решение проблемы совершенствования методов психокоррекционной работы со спортсменами продолжает оставаться одной из центральных задач психологии и педагогики спорта.
Актуальность проблемы неоднократно подчеркивалась ведущими специалистами в области психологии и педагогики спорта – А.В. Алексеевым [1, 2, 3], Е.П. Ильиным [6, 7], А.Я. Чебыкиным [13], А.Ц. Пуни [10], И.А. Григорьянцем [5], Ю.А. Шуликой [11], А.Н. Блеером [4], Р.С. Уэйнбергом, Д. Гоулдом [11], А.А. Кадочниковым [9], В.С. Келлером [8], Д.И. Никифоровым [12], Achubert F. [14] и др.
Целью этой статьи является провести теоретическое обоснование и методологическую базу практического применения предложенной нами психокоррекционной программы комплексного поэтапного воздействия на личность спортсмена-единоборца с целью формирования профессионально важных качеств, необходимых для успешного осуществления спортивной деятельности.
Приступая к решению практических задач по разработке и формированию психокоррекционной методики для нас представлялась очевидной необходимость учета характерных отличительных особенностей спортивных видов единоборств от других видов спорта.
Исходя из анализа научно-методологической литературы по вышеозначенному вопросу мы можем заключить, что спортивные виды единоборств – это специфический вид человеческой деятельности, которой присущи следующие особенности: оперативный характер деятельности, высокая психическая напряженность, динамизм, нестационарные условия решения двигательных задач, зависимость результата от особенностей противодействия соперника в часто меняющихся стрессогенных условиях явно выраженного конфликтного противостояния.
Разработка предлагаемой нами программы психокоррекционного воздействия на личность спортсмена-единоборца, отбор вспомогательных методик, их адаптация и дополнения проводились с учетом специфики деятельности в спортивных видах единоборств.
Как отмечает О.П. Санникова, конечной целью профессионального развития личности является успешность и результативность деятельности с одной стороны и становление личности профессионала, его самоактуализация – с другой [ ].
Исходя из сказанного считаем целесообразным проводить психокоррекционную работу в направлении решения практических задач повышения успешности и результативности спортивной деятельности с одной стороны, а так же актуализации становления личности спортсмена-единоборца с другой в их совокупности.
Согласно поставленным целям нами намечен общий план проведения комплекса мероприятий, направленных на повышение мотивации на успех в спортивной деятельности и самооценки спортсменов, формирование устойчивой непоколебимой веры в свои потенциальные возможности. А так же передача спортсменам эффективного методологического инструментария, по средствам которого они самостоятельно смогут корректировать свои личные качества, необходимые для достижения успеха в спортивной деятельности.
На начальном этапе с целью первичного ознакомления с проблематикой психологии и педагогики спорта в ряде клубов, культивирующих различные виды единоборств: каратэ, дзюдо, самбо, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, таиландский бокс был проведен комплекс лекционных занятий.
Лекционный материал был отобран из отечественных и зарубежных источников научно-методической литературы, посвященных рассмотрению актуальных вопросов психологии и педагогики спорта.
Также на начальном этапе согласно предварительной договоренности с тренерским составом в ряде спортивных клубов, культивирующих различные виды единоборств было организовано проведение запланированных внутри каждого клуба спаррингов, проходящих по олимпийской системе (проигравший выбывает, одержавший победу выходит в следующий круг и продолжает борьбу за первое место). При этом организационная часть, внешняя броскость и атрибутика максимально были приближены к обстановке соревнований высокого уровня.
Для участников соревнований были приготовлены почетные грамоты и медали для победителей. Спортсменам рекомендовалось пригласить друзей, родственников, знакомых. Было обеспечено присутствие медицинских работников. В состав судейской коллегии были приглашены авторитетные в области спорта люди. Вызов участников на ринг, татами, ковер осуществлялся анонсаром и дублировался на английском языке, что должно было вызвать у спортсменов ассоциацию с выступлением на соревнованиях международного уровня.
Некоторые пары соревнующихся намеренно формировались таким образом, чтобы подающие надежды перспективные спортсмены встретились с более опытными и титулованными, при этом последним были даны установки создавая общую напряженность единоборства давать возможность меньше опытным спортсменам ощутить себя достойными соперниками.
Также нами были приглашены профессиональные видеооператоры и фотографы, которые проводили фото- и видеосъемку с различных ракурсов, фиксируя выход участников, их выступление и торжественную церемонию награждения победителей.
В дальнейшем ходе запланированного внутри спортивного клуба просмотра отснятые материалы использовались для детального анализа поведения спортсменов в условиях максимально приближенных к реальным соревнованиям.
Согласно предварительной договоренности с тренерским составом были отмечены сильные стороны каждого из спортсменов, но в то же время было указано на то, что потенциальные возможности каждого из них значительно выше показанных результатов.
Следующим запланированным шагом было сообщение спортсменам, что повторные спарринги, проходящие в обстановке максимально приближенной к реальным соревнованиям, состоятся через два месяца. И за это время у них есть реальная возможность раскрыть скрытый в них потенциал по средствам предложенной нами методики психокорректирующего воздействия.
Таким образом нами ставилась цель с одной стороны по средствам похвалы достигнуть позитивного отношения к дальнейшим занятиям спортом и, с другой, по средствам обращения внимания на то, что каждый спортсмен потенциально способен на большее и сообщение о том, что через два месяца состоятся повторные спарринги, добиться стремления к дальнейшему совершенствованию и самоактуализации личности спортсмена-единоборца.
Следующий этап нашей работы заключался в проведении психокорректирующего воздействия, направленного на формирование профессионально важных качеств личности спортсмена-единоборца. А так же передача спортсменам эффективного методологического инструментария, после освоения которого спортсмены будут способны к самостоятельному продолжению работы в заданном направлении.
Подходя к решению практических задач для нас было важно создать необходимую почву для дальнейшей работы по средствам методов вербальной гетерорегуляции, применяемых в ходе беседы:
- убеждение – основной целью ставилось убедить спортсменов в необходимости участия в эксперименте и добросовестного исполнения методических указаний;
- рациональное внушение – в ходе которого спортсменам раскрывались реальные перспективы роста, приводились конкретные примеры звезд большого спорта, которые добились успеха в спортивной деятельности по средствам применения методик психокорректирующего воздействия. Особо делался акцент на возможности овладения методиками, позволяющими достигать релаксации и дремотного состояния как фундаментальной первоосновы, необходимой для дальнейшей работы.
В течение первого месяца нами систематически проводились групповые сеансы аутотренинга и нервно-мышечного расслабления. Также для самостоятельной работы в домашних условиях спортсменам были выданы методические указания в виде напечатанных информативных листов и аудиозаписей дисков в стандарте МР-3.
Как показывает практика, при добросовестном выполнении методических указаний одного месяца вполне достаточно для освоения методов аутотренинга и нервно-мышечного расслабления.
Начиная со второго месяца нами проводилась работа, направленная на повышение психоэмоциональной устойчивости к стрессогенным ситуациям соревновательной деятельности и роста технического мастерства спортсменов-единоборцев. На данном этапе после достижения спортсменом релаксации и последующего перехода в дремотное состояние, ему по средствам применяемых методов: идеомоторной тренировки, сенсобилизации и варианта гипноидеомоторной тренировки «репортаж» было сделано внушение на переживание различных ситуаций, возникающих в ходе спортивного противостояния на соревнованиях. Для создания большей реалистичности воображаемой ситуации нами использовались аудиозаписи, создающие звуковой фон спортивных соревнований (музыкальное сопровождение выхода участников, оглашение анонсаром весовой категории, возраста и послужного списка участников, громкие аплодисменты и крики болельщиков, команды судьи, подсказки тренера и т.д.). При этом во всех созданных искусственным путем воображаемых ситуациях спортсмен выглядел наилучшим образом, демонстрируя отличную психологическую и физическую подготовку он проводит идеально выверенные технические действия, в результате которых одерживает яркую убедительную победу. Со временем, по мере адаптационного привыкания спортсмена к используемой методике, время проводимого сеанса удлинялось, а внушаемые ситуации становились более разнообразными. Спортсмену внушалось, что он встречается с соперниками, разными по своим антропометрическим данным, манере ведения боя (схватки), в том числе и левшой. Согласно проводимому внушению спортсмену предстоял ряд спаррингов, в ходе каждого из которых он неизменно выходил победителем. Во время перерывов между спаррингами ему внушалось, что он абсолютно спокоен и в меру расслаблен, но за пять минут до начала очередного спарринга становится максимально собранным. После завершающей победы спортсмену внушалась торжественная церемония награждения. Для самостоятельной работы в домашних условиях всем спортсменам были выданы методические указания.
По прошествии двух месяцев, согласно намеченным нами планам состоялись повторные спарринги. Следует отметить, что так же, как и в первый раз, организационная часть данного мероприятия, его внешние броскость и атрибутика оставались такими же и, согласно нашей задумке, должны были быть максимально приближенными к соревнованиям высокого уровня. Отличие заключалось лишь в том, что на этот раз спарринги проводились согласно установленной нами циклической системы – два раза в неделю в течение трех недель. Таким образом, внутри спортивного коллектива было проведено шесть масштабных состязаний, в ходе которых каждый из спортсменов в независимости от того, выиграл он или проиграл, оставался активным участником и продолжал спортивные состязания с другими участниками таким образом, чтобы каждый из участников эксперимента смог победить как минимум в шести-семи спаррингах. Как и в первый раз, производилась профессиональная фото- и видеосъемка важных событий данного мероприятия, включая выход участников, непосредственно самих спаррингов и церемонии награждения. Следует также отметить, что в этот раз медалью и почетной грамотой, в которых было указано занятое ими первое место получили все спортсмены, участвующие в эксперименте. Разницу составляли лишь формальные основания для награждения (за лучшую технику, за волю к победе и т.д.). Каждый из вызываемых для награждения спортсменов занимал первое место на пьедестале почета. После церемонии награждения слово было предоставлено представителям тренерского состава, по предварительной договоренности каждый из них в своей речи указывал на значительное улучшение результативного и общего уровня спортивного мастерства членов спортивного коллектива и высказывался о необходимости продолжения активного участия спортсменов в эксперименте.
На следующем этапе нами ставились цели по средствам: визуального, звукового и тактильного воздействия, в том числе и на уровне подсознания, достигнуть положительных результатов в направлении формирования профессионально важных качеств личности спортсмена-единоборца. Для этих целей была проведена работа по записи его голоса на аудиодиск. Также для каждого спортсмена из отснятых материалов был создан видеоролик с подборкой наиболее удачных его действий в ходе спортивного соперничества, а так же моментами, когда судья подымает ему руку и церемонией награждения. Ролик сопровождался динамической музыкой. В следующей части ролика на экран выводилась вращающаяся спираль, вращение продолжалось в течение трех минут, затем на оранжевом фоне экрана большими буквами яркого красного цвета появлялась состоящая из семи положительных утверждений словесная формула программирования на успех в спортивной деятельности:
1. Я лучший в мире спортсмен-единоборец;
2. Я обладаю всеми профессионально важными качествами, нужными для победы;
3. Я буду побеждать всех противников;
4. Я буду побеждать во всех соревнованиях;
5. Я получаю заряд положительных эмоций от занятий спортом;
6. Я побеждал, побеждаю и буду побеждать;
7. Так было, так есть и так будет.
Каждое из утверждений, высвечивающихся на экране одновременно произносилось вслух записанным ранее на диске голосом спортсмена. Каждое из произнесенных вслух утверждений заканчивалось записанным на диске звуком удара по барабану. Высвечивающиеся на экране утверждения плавно сменялись одно другим, а голос спортсмена был ровным и четким. Но с каждым новым повторением формулы из семи положительных утверждений происходило их ускорение по нарастающей. Утверждения на экране все быстрее и быстрее сменялись одно другим, а голос спортсмена с каждым новым повторением становился все более грубым и агрессивным, переходящим в гортанные выкрики. В завершающей стадии ролика появляющиеся на экране утверждения достигают скорости двадцать пятого кадра, а голос спортсмена полностью заменяется звуками ударов по барабану.
Также для проведения самовнушения в домашних условиях каждому спортсмену были выданы два диска в стандарте МР-3, содержащие аудиозаписи словесной формулы программирования.
С целью усиления эффекта от внушения, которое, как известно, лучше происходит, когда человек находится в дремотном состоянии, нами было решено в одну из аудиозаписей включить сеансы аутотренинга и нервно-мышечного расслабления. Другая запись рекомендовалась для использования спортсменам во время и между их кратковременными пробуждениями и последующими отхождениями ко сну. Для этого спортсменам были даны указания в ночное время, предшествующее выходному дню, перед тем, как прогрузится в сон, положить рядом с собой в быстродоступном месте плеер с наушниками и установить тай мер на срабатывание сигнала через 2,5-3 часа, после пробуждения одеть наушники и включить плеер. Затем повторить все действия и так два-три раза за ночь.
На этом же этапе были даны указания на листах формата А-1 красным маркером и обязательно левой рукой большими буквами переписывать семь утверждений словесной формулы программирования, исписав как минимум десять листов в день.
Таким образом, в цели составленной нами психокоррекционной программы поэтапного комплексного воздействия направленной на формирование профессионально важных качеств личности спортсмена-единоборца ставилось способствовать повышению самоактуализации личности и росту спортивного мастерства, обретению непоколебимой веры спортсменов в свои потенциальные возможности и повышению их самооценки. Повысить до необходимого предела степень направленной контролируемой агрессии. По средствам применяемых методов внушения (самовнушения в домашних условиях) ввести на уровне подсознания информацию на успех в спортивной деятельности. Повысить уровень психо-эмоциональной устойчивости спортсменов к стрессогенным ситуациям соревновательной деятельности. И передать спортсменам необходимый методологический инструментарий по средствам которого они самостоятельно смогут корректировать свои личностные профессионально важные качества.